Innere Aufrichtung und Balance
Sa., 19. Okt.
|Rudolf Steiner Schule Aargau
Innere Aufrichtung geschieht, wenn der Körper in seine natürliche Balance zurückfindet. Ist das Becken auf- und ausgerichtet, gibt es dem Körper eine Basis und er kann sich dadurch aufrichten und ausbalancieren.
Zeit & Ort
19. Okt. 2024, 10:00 – 20. Okt. 2024, 16:00
Rudolf Steiner Schule Aargau, Alte Bernstrasse 14, 5503 Schafisheim
Infos
Kursleitung: Nele Schuy
Zeit: Samstag 10 - 18 Uhr, Sonntag 10-16 Uhr
Kosten: EUR 230, zzgl. CHF 15 Raumnutzungsgebühr (vor Ort zu zahlen)
Anmeldung: info@yogacenterneleschuy.de
Innere Aufrichtung geschieht, wenn der Körper in seine natürliche Balance zurückfindet. Ist das Becken auf- und ausgerichtet, gibt es dem Körper eine Basis und er kann sich dadurch aufrichten und ausbalancieren. Dafür brauchen wir eine differenzierte Körperwahrnehmung und Bewusstheit über eigene Haltungs- und Bewegungsmuster.
Yogabewusstheitsübungen führen dich tief in deinen Körper hinein und verfeinern deine Körperwahrnehmung. Du erforschst Haltungs- und Bewegungsmuster und erspürst Blockaden. In meinen Yogastil fließen zusätzlich Bewegungsprinzipien der Spiraldynamik® (Anatomisch-funktionelle Bewegungskoordination) mit ein und gewährleisten anatomisch gerechtes und bewusstes Üben. Mit den Yogaübungen bringst du mehr Bewusstheit und Beweglichkeit in unbewegliche Bereiche und stabilisierst Schwachstellen.
Das Seminar ist für alle – unabhängig von Alter und Fitness. Du kannst neue Bewegungsräume entdecken und ein Körpergefühl für innere Aufrichtung erfahren, dass auch im Alltag nachwikt.